Vill Du få email så du inte missar uppdateringar?
fredag 13 november 2020
Vadstället gamla Kungsvägen
måndag 26 oktober 2020
Filmtips! Smart sätt att odla hållbart, djur-och giftfritt
Här kommer ett grymt filmtips på ett alternativt odlingssätt där man kan odla hållbart, djur- och giftfritt. Det här passar både för trädgårdsodling och i storskaliga odlar för dem som bedriver jordbruk.
Fakta är att 90% av näringsvärdet försvinner om man har djur i jordbruket! Smartare är att istället odla vår mat och näringen går direkt till människor och vi får behålla 100% av näringsvärdet.
Om djuren äter gräset som odlas och vi sedan ska äta köttet försvinner 90% av jordens näringsvärde till djuren vilket är ett enormt resursslöseri. Dessutom bidrar djurhållningen till växthuseffekten samt dödande av enskilda kännande individer.
I den här filmen kan du se hur man kan odla utan djurhållning. Ett smartare sätt helt enkelt.
Villands Vånga veganträdgård
Filmen
fredag 9 oktober 2020
Boktips! Läsa av landskapet under skogspromenaden
Hösten och vintern för med sig mörka kvällar då man kan gotta ner sig med riktigt bra böcker. Jag älskar hösten! Det är en favoritårstid fylld av naturens mustiga färger, tända ljus och raggisarna kommer fram när regnet smattrar mot rutan. Kvällarna blir med ens mycket lugnare och mysigare och fylls med böcker, böcker och böcker
Även denna boken handlar om tolkning av landskapet men på ett annat sätt än Urban Emanuelssons bok Europeiska kulturlandskap. Boken Fårad mark är en mindre kartonnage som är skriven som en studiebok och används på högskolan. Men författaren skriver också för den som vill använda boken för självstudier eller till en studiecirkel. Kartor tolkas över bondens landskap, var gick vägarna och fornlämningar. Den ger ökad kunskap för vistelsen i skog och mark då en vanlig söndagspromenad eller vandring i skogen ger så mycket mer då man förstår landskapet man möter.
//För att kunna avläsa kulturspåren i ett landskap behövs det särskilda kunskaper. Nu finns det en metod att läsa av landskapet i sin helhet från vår tid och långt ner i de historiska skikten. Fårad mark ger dig nycklarna till sådana studier. Det handlar om äldre tiders odlingsmödor, fornlämningar, vägdragningar och husbyggen...//.
Boken Fårad mark är skriven av Niclas Cserhalmi. 175 sidor och ISBN0345-7982
söndag 4 oktober 2020
Boktips! En kvadratkilometer jord ger vegetarisk mat till 3000 personer
Hittat en ny intressant bok. Läser att "En kvadratkilometer mark kan ge vegetarisk mat till 3000 personer, men bara till 600 personer om de äter animaliskt".
Intressant fakta. Dessutom går det åt mindre vatten till vegetarisk mat. Varför talar man så tyst om detta nu när miljön är ett så hett diskussions ämne? Det är enorma vinster att göra med en vegetarisk kost. Därtill kommer hälsovinster i form av mindre hjärt- kärlsjukdomar, cancer med mera som även det är välkänt sedan länge.
Boken Europeiska kulturlandskap är verkligen en faktaspäckad bok som beskriver hur vårt landskap växt fram och hur det påverkats av människor sedan tidernas begynnelse.
söndag 20 september 2020
Gråhäger
Plötsligt står gråhägern där framför mig i bäcken! Den gör sig ingen brådska därifrån utan går ut i bäcken och blixtsnabbt hugger den efter ett byte i vattnet. Jag hinner ta en hel rad bilder på den medan den traskar runt i det decimeterdjupa vattnet.
Den går över på andra sidan bäcken, ruskar på fjäderdräkten så fjädrarna står som en kam runt huvudet. Men så börjar den iaktta mig allt mer och lägger huvudet lite på sned när den tittar bort mot mig.
Plötsligt slår den ut sitt breda vingspann och flyger bort till ängen nedanför bäcken. Inte utom synhåll, men väl bortom fotograferingsmöjligheter. När jag närmar mig försiktigt igen går den in i skogsbrynet och markerar att nu får det vara nog med fotograferandet.
torsdag 3 september 2020
Öland i norr och söder
Waldemar Hahns fiskestugor på Ölands södra udde har inte använts sedan 1965 men ligger vackert i landskapet.
Långe Jan på Ölands södra udde är Sveriges högsta fyr! Långe Jan och Ölandsbron är lika höga med sina 42 meter. På något märkligt sätt upplevs dessa 42 meter annorlunda om de är över land från fyren eller över havet från bron.
-
fredag 21 augusti 2020
Tips- Mer på ämnet natur och läkning
Fantastiska trädgårdar från SVTplay
tisdag 21 juli 2020
Inte så nöjd med arkitekturen
fredag 10 juli 2020
Fler Ställ- och rastplatser
torsdag 2 juli 2020
Badsjöar, hemester och kvällsdopp!
fredag 12 juni 2020
Fiskeläget Hörvik på Listerlandet
söndag 31 maj 2020
Möta den gryende dagen
torsdag 28 maj 2020
Ensamma mamman kom förbi ...
tisdag 12 maj 2020
tisdag 10 mars 2020
Den vita gräsanden fick sin förklaring :-D
Den fula ankungen
Den fula ankungen, en saga av HC Andersén känner nog de flesta till, om den spräckliga ankungen som växte upp till en vacker svan. Men här är det tvärtom. Det finns en vit and bland de övriga brunspräckliga änderna.
https://www.youtube.com/@Lohla-MarieDeBie
En vit gräsand i flocken
Jag var ute och gick en solig lördag och träffade på en vit fågel bland en grupp gräsänder. Jag funderade naturligtvis på hur det kunde komma sig. Den verkade helt accepterad i flocken och åt och kivandes som de andra om maten. Jag tog lite bilder på den och lade sedan ut dem på Facebook där jag har några riktigt duktiga fågelskådare till Facebook vänner och snart fick jag veta att det var en vit gräsandshanne.
Vetenskaps radion förklarar
Det är inte en albino som saknar färgpigmentet melanin helt och därför inte kan bilda mörka färger alls utan det här handlar om leucism.
Albino får röda ögon (iris) och blir helt vita. Den här fågeln har mörka ögon och färgade fjädrar. Det är därför troligen just det som beskrivs i Vetenskapsradion en leucistisk fågel.
Avlat tamfågel för att få vita färgvarianter
Men det kan även vara frågan om en korsning med en tamanka. Man har avlat på leucistiska fåglar när det gäller tamankor och höns för att få fram vita exemplar. För att en fågel ska få dessa vita leucistiska drag behöver de få arvet från båda sidorna dvs. från både mamma och pappans sida.
Det är ärftligt betingat och vilken fågel som helst kan få dessa gener vilka senare ärvs vidare i generationer.
Det som är speciellt med leucism är att bara en del av fågeln kan vara färgad som huvudet eller en fjäder. Näbb och ben är ofta helt normalfärgade.
Vetenskaps radion
Wikipedia om Leucism
lördag 7 mars 2020
Lästips om att Förändrat sin livsstil
Jag hittade en spännande artikel på nätet om Kaj som släppte sitt vanliga jobb för att kunna bruka jorden och leva närmare naturen.
https://svenska.yle.fi/Kaj hoppade av ekorrhjulet
Känslan av skuld är borta
När tryggheten blir ett fängelse
onsdag 19 februari 2020
Skogsbada hjälper kroppens immunförsvar enligt de senaste vetenskapliga rönen
Luktämnet fytoncider hjälper kroppens immunförsvar
Jag måste erkänna att jag ändå tillhör dem som tvekat och fått ett litet snett leende när människor pratat om att de mår bra av att krama träd. Trädkramare låter ju ändå lite så där New age-igt. Men ack så fel jag haft.
Vid sjukdom, och även vid allvarligare sjukdomar som cancer angriper dessa så kallade mördarceller de sjuka cellerna i syfte att besegra dem. Dessa naturliga mördarceller som aktiverar vårt immunförsvar har en ökad aktivitet upp till 30 dagar efter ett rejält skogsbad enligt Quing Li. Han forskar nu på att framställa eteriska oljor med dessa aromatiska fytoncider i syfte att de ska kunna användas som hälsofrämjande läkemedel inom sjukvården.
Kroppen påverkas på flera olika sätt av skogenFytoncider är bakteriehämmande och hjälper därmed till att hämma infektioner och immunförsvaret stärks. Forskare vid Universitetet i Illinois som också forskat på fytoncider menar att om man ökar sin vistelse i skogen så blir riskerna mindre för cancer, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och depression.
Riktad fokusering hjälper oss att stressa av
En annan intressant påverkan som skogen har på människan är att vi inte blir så distraherade och stressade av livspusslet med att få ihop arbete, fritid, sociala relationer med mera.
När vi är ute i naturen så kan vi fokusera på det vi finner där utan omedelbara distraktioner. Just denna fokusering på naturen hjälper hjärnan att vila och återhämta sig. En riktad fokusering kräver helt enkelt mindre ansträngning.
Skogsbada och meditation har likheter
Detta för mina tankar till Mindfulnessens fader Zen Mästaren Thich Nhat Hanh som praktiserar och lär ut gående meditation på Plum Village i Frankrike dit människor vallfärdar. Under gående meditation sätter man fokus på fötterna och hur de känns mot marken. Prova själv att gå sakta på vardagsrummets golv eller ute på gräset. Du börjar med att sätta hälen mot underlaget och observerar när detta sker. Sedan ”rullar” du foten sakta framåt i full koncentration och uppmärksamhet på upplevelsen du får i fötterna. Sedan kommer nästa fot i stegen och du följer varje steg, steg för steg, fotsula för fotsula, häl för häl och så vidare med fokuset helt inställt på vad du upplever i varje steg från aktuell fot.
En timme räcker för att få en positiv påverkan
I Sverige vet man att kostnaderna för utmattning och utbrändhetssyndrom är lika stora som kostnaderna för försvaret. Så alla, särskilt de drabbade, skulle vinna på ett arbetsklimat där riskerna för utmattning minskar och där man kan hitta vägar tillbaka till återfunnen hälsa. I Japan har man kommit så långt att människor kan få skogsbad på recept.
Man menar att detta kommer från tiden då människan var nomader och när det blev ont om mat var det dags att flytta till nästa boplats. I det läget kan inte kroppen stressa och jäkta och göra av med massor av energi, för då kommer kroppen att kräva mer mat som då inte fanns. Därför gick man, vandrade sakta och lugnt, till nästa boplats. Kroppens gick ner i ett avslappnat tillstånd under vandringen där kroppsfunktionerna gick saktare och krävde ett minimum av energi under tiden man vandrade långa sträckor.
Växternas kommunikation
I Holländska studier har man i likhet med de Japanska, funnit att en viss sorts bönor avger signaler av kemiska ämnen när de blir angripna av ett visst kvalster. I flera liknande forskningsrapporter bland djur tror man att doftämnen, feromoner, avger signaler om den exakta faran, den exakta angriparen men också ålder, kön med mera på den som blir angripen.
Liknande signaler har man funnit bland träd och andra växter som sinsemellan skickar signaler som kan liknas vid ett hemligt språk som meddelar faror från angripare mellan träden. Man kan säga att träden pratar med varandra genom dessa ämnen.
Forskningen förklarar tusenåriga traditioner för bättre hälsa
Så för att återgå till Mindfulness och de tusenåriga traditionerna av meditation så är det nu genom forskningen man börjar kunna uppfatta, mäta och utforska vad som händer med kroppen och särskilt hjärnan vid stress och vid avslappning. Vilka signaler som skickas och vilka hälsoeffekterna blir för människor.
Hälsoarbete på lokal och global nivå i samhällsbyggandet
Detta har förstås stor betydelse för oss var och en på individnivå att hitta former för vårt dagliga liv där man mår bra. Men vi måste även tänka i ett större perspektiv på global och lokal nivå. Hur kan detta påverka jorden och hur kan det påverka de boende i ett bostadsområde eller i en stad om bostäder byggs med mycket skog, natur och växtlighet runt människornas dagliga livsrum.
Psykologisk hälsa
Social hälsa
Socialt skulle vi få mer möjligheter till att umgås och vistas tillsammans i naturen, i stora parker eller grönområden i direkt anslutning till våra bostäder. Man vet att social stress där relationer inte finns eller inte fungerar som de ska, innebär en stor ohälsofaktor i dagens samhällen.
Biologiskt
Men även nu då rent biologiskt skulle vårt eget immunförsvar bli starkare och mer aktivt och därmed kunna hålla oss friska längre.
Senast på bloggen
Ryssberget Ryssberget https://utflyktochvandringsbloggen.blogspot.com/p/ryssberget.html Stenbron över Gallån vid Ruan, en magiskt vacker p...
-
Foto: Blekinge museum Idag skrev jag äntligen ett blogginlägg om Västra Vång och Johannishusåsen. Det har legat länge i tankarna men idag bl...
-
Den fula ankungen Den fula ankungen, en saga av HC Andersén känner nog de flesta till, om den spräckliga ankungen som växte upp till en va...
-
Idag kommer det ett litet tips på en stor mordgåta! Massakern på Sandbyborg på Öland. Det är Linneuniversitet som pratar om den drygt 1500 g...
-
Hittat en ny intressant bok. Läser att "En kvadratkilometer mark kan ge vegetarisk mat till 3000 personer, men bara till 600 persone...
-
Vackert ortsnamn inte bara i Blekinge utan i hela Sverige! Under sensommaren skrev jag på sociala medier och i bloggen om Månasken och and...
-
Tog en tur med bilen i det vackra vårvädret och kom förbi Västra Vång. Platsen ni vet där man hittade Guldgubbar och gummor. Och som varit e...
-
Det här vägstycket är fotograferat i Röshult, Kyrkhult socken i nordvästra Blekinge under sensommaren. När jag växte upp i östra Blekinge un...
-
Nu när höstmörkret är som mest massivt kan man passa på att se lite extra på tv och kanske lyssna på en och annan podd! Under året har det k...
-
Min gode vän Jonas skickade mig ett par så intressanta Holländska kartor över Skagerack från år 1718. Man kan bland annat se vilka hamnar m...
-
Flodpärlmussla. Den stora drygt 100 år och den mindre 10+ år. Musslornas liv och leverne I det här blogginlägget vill jag berätta om något r...