Några rader ...

 

Stillhet

Lugn och ro

Mindfulness

Inga krav och inga måsten

Bara vara och lyssna

Fåglars liv och ljud

Harens putsande

Nosens sniffade

Hjärtats slag

Vågens brus

Låt det bara vara

Och passera

Låt allt komma, låt allt gå

Låt allt vara, som det är

Allt som kommer

Allt som förändras

Allt som passerar

Allt som Är

Låt varje ögonblick, vara och passera

Låt allt som Är bara vara

Låt varje Nu komma och försvinna

Lev i frid

.

Trygghet och förundran över vårt liv i ekosystemet

Jag är inte biolog...

Men jag uppskattar skogar där mossan är tjock och frodig och där man kan se svampar och lavar växa.

Där man kan följa en stig mellan stock och sten, mellan gran, fur och bok och bara höra skogens sus och fågelsång och med en tur ett rådjur skälla i fjärran.

Där ekosystemet får vara ifred och utvecklas under årtionden och århundraden. Där jag kan låta doften av frisk härlig skog nå minna sinnen och få känna trygghet och förundran i att vara en del av dess storslagenhet.

För utan ett ekosystem kommer vi alla som lever att försvinna, ebba ut och dö...

.

Livetshjul vandrar över himlavalvet

Världen är full av hot och våld därför att vi inte har tid att främja den kärlek och medkänsla som redan finns i vårt hjärta. 

Att öva sig på att inte skada är viktigt.

(Ur Buddhas lära- en väg till glädje och frihet av Thich Nhat Hanh)

Thich Nhat Hanh

Få författare har betytt så mycket för mig som den vietnamesiske buddhistmunken Thich Nhat Hanh. Han var grundare till Mindfulness, en meditationsform som på senare år tagits till väst och som numera till och med praktiserad inom sjukvården. Under Vietnamkriget blev den unga buddhistmunken Thich Nhat Hanh en sann fredsaktivist och skapade grunden för en socialbuddhism där människors rätt till ett liv i fred och med sociala rättigheter betonades. Han startade Plum villige, ett meditationscenter i Frankrike. I januari 2022 gick han ur tiden 95 år gammal.

Så många timmar jag praktiserat meditation i skog och mark grundat på Thich Nhat Hanh oändliga visdom och kärlek. Vilande med ryggen mot en björk eller en sten medan havets vågor skvalpat stilla in mot stranden intill, eller i ett skogsbryn där landskapet speglat sig i en spegelblank insjö. Praktiserande meditation i olika former för att söka varandet- då man bara är, i ett med själen och existensen.

Minnen kommer förbi som när jag satt försjunken i meditation vid sjön Törn i södra Småland och småfåglarna, en efter en, landade bara någon meter framför mina fötter. Helt oberörda av att jag satt där. Dessa små varelser reagerar på rörelser, men en helt stilla människa kan tydligen lura dem. Ett starkt ögonblick. En annan gång kom räven släntrande förbi och rådjuret som satte sig ner och kissade på hygget framför mig medan det hade ögonkontakt med mig. Rådjuret visste att där satt en människa, men av någon anledning var hon helt oberörd av mig. Visste hon att jag övade meditation och inte var en jägare?

För meditationen blir en kamera ett problem. Man lockas att att avbryta meditationen och ta upp kameran i vissa stunder vilket gör att den magiska stunden bryts. Det gäller att behålla koncentrationen och att bara vila i nuet.

Nu har jag återigen öppnat Thich Nhat Hanhs böcker. Kanske är det snart dags att göra en flik Meditation, Mindfulness & Advaita här på bloggen och börja skriva om tillfredställelsen av att bara kunna sitta ner och vara tillfreds.

https://www.boktugg.se/2022/01/24/buddhistmunken-thich-nhat-hanh-ar-dod-tog-mindfulness-till-vast/

https://plumvillage.org/

Björn Natthiko Lindeblad

Vi nås även av budet att Björn Natthiko Lindeblad lämnat oss. Natthiko levde som buddhistmunk i Thailand under 17 år innan han reste hem och blev en känd föreläsare och författare. Natthikos som led av den obotliga sjukdomen ALS valde att avsluta sitt liv vilket på nytt fört upp debatten om dödshjälp till diskussion. Alla har rätt till en värdig och smärtfri död. Många andra länder i Europa har sedan länge den möjligheten. Lex Natthiko vill jobba för att det ska vara möjligt även i Sverige.

https://www.svt.se/nyheter/inrikes/bjorn-natthiko-lindeblad-ar-dod-blev-60-ar-gammal

https://www.svd.se/dags-for-en-lex-natthiko