Längtan till naturen skapar nya spännande lösningar på bostäder och annorlunda livsstilar

Artiklar & funderingar

 www.naturbloggen.eu

Läs om det utdragbara off grid huset som är till salu under vintern 2020 på Hemnet och som finns att läsa sist i texten. För något år sedan gick det en serie på TV om människor som flyttade ut "Off grid" och valde att leva utanför planlagt område i naturen. Där var detta unika och härliga hus med! Läget är helt underbart nära vattnet och avsides från alla annan bebyggelse.

Programmet som var sååå intressant handlade om olika familjer med fokus på husen och hur dessa nytänkande människor skapat egna lösningar för att kunna leva och bo direkt i naturen och så långt det var möjligt av naturen. En familj bosatte sig nedanför en bäck med ett eget vattenfall där de uppströms kunde ta dricksvatten och nere i fallet fick en naturlig pool skapad av vattenfallet som föll ner i den naturliga poolen. Det var så underbart...

Försörjningen för off -grid -liv krävde dator och nätverksuppkoppling
Men de grå vardagen kommer och även årstider som kräver lösningar när det gäller värme, vatten och försörjning. Några av familjerna arbetade via nätet och det fick bli lite nytänk när vatten och värme skulle fungera utan el. För att klara sin försörjning behövde man finna nya smarta lösningar för att få en fungerande dator och Internet uppkoppling till jobbet, och människor lyckades!

Vi ska inte tillbaka till förr utan utvecklas mot det hållbara på alla områden
Allt mer vaknar en ny folkrörelse av moderna människor som ofta är välutbildade, som längtar ut i naturen, de vill leva miljövänligt och komma bort från ekorrhjulet. I den ena artikeln efter den andra och i böcker finna att läsa om att vi ska tillbaka till det som var förr. "Odling från förr" "Matlagning från förr" " Lagra och förvara mat som man gjorde förr" " Lev som man gjorde förr". Visst ligger det något i att ta tillvara på den kunskap som redan finns och som många gånger funnits i generationer. Vi ska inte uppfinna hjulet två gånger. Men vi ska inte tillbaka till dåtiden därför att nutiden kräver helt andra lösningar nu mot hur det var förr.  Vi lever på ett helt annat sätt idag, samhällena ser annorlunda ut och utvecklingen har gått framåt. Hur långt kommer man inte idag med vindkraft och solenergi? Vi kan lagra energin i batterier, men vi behöver utveckla miljösmarta batterier, inte gå tillbaka till en tid då man eldade allt med ved för att få värme och ljus.

 Längtan och en känsla av att vilja hitta hem är rätt drivkraft bakom skapandet av nya livsstilar.
Jag minns att jag skrev om programmet när det sändes och om jag hittar texten igen i någon av alla mina filer så ska jag lägga ut texten till er här. Jag tror så mycket på denna nya folk- och  naturrörelse som kommer ifrån människors längtan och bort från stress och miljöförstöring. Vi, vanliga människor kan skapa ett nytt hållbart sätt att leva och det byggs nerifrån oss i samhället och inte uppifrån beslutsfattarna som regelverk.

Här finns en artikel om ett par som lever ett annorlunda liv 

25 december 2019

Utdragbart (!) fritidshus sticker ut på Hemnet

Vissa fastigheter har det där extra, så är det bara. Det kan var ett läge, unika detaljer eller många kvadratmeter. Men få fastigheter har en sådan klurig konstruktion utan driftkostnader som det här arkitektritade sommarhuset.

Foto: Johan Höwler, Studio054
Mäklare: Agentur Fastighetsförmedling

2004 byggde de holländska arkitektparet Boris Zeisser och Maartje Lammers sitt drömhus i Årjäng, Värmland. Nu ligger fritidshuset, även kallat för ”Dragspelshuset”, ute till försäljning med utgångspriset 1 975 000 kronor.

Huset har bland annat figurerat i programmet ”Hustoppen” på TV8 där arkitektparet berättade om tanken bakom husets unika design.

– Tänk dig hur en fjäril utvecklas, den ligger först i en puppa under vintern och gör sig så liten som möjligt, men sen när sommaren kommer öppnar den upp sig till en vacker fjäril, säger Boris Zeisser.

Foto: Johan Höwler, Studio054
Mäklare: Agentur Fastighetsförmedling

Intill huset porlar en bäck som mynnar ut i sjön framför bygganden. För att huset skulle kunna byggas så nära bäcken som möjligt, kom arkitekterna fram till lösningen att göra det expanderbart, därav namnet ”Dragspelshuset”. I hopfällt läge är det 45 kvadratmeter och i utfällt läge är det 72 kvadratmeter stort.

Malin Jakobsson på Agentur Fastighetsförmedling, som förmedlar fritidshuset, berättar att bostaden väcker nyfikenhet hos många.

– Det mest unika med huset är att det går att veva ut så det blir större. Det finns mycket nyfikenhet och intresse för huset, men även flera seriösa spekulanter, säger hon.

Foto: Johan Höwler, Studio054
Mäklare: Agentur Fastighetsförmedling

Snön faller mot nya tider

 

Vaknar i vinterlandskapet som kom och omslöt oss medan vi var i drömmarnas land. Tassar ut på balkongen i  min vita varma morgonrock och tar några snabba mobilbilder,  på de vita grenarna i den stora lönnen och körsbärsträdet utanför mitt fönster. 

Ån flyter stilla och rofyllt bakom hundraåriga ekar, mot juletidens månad. Där hemstickade plagg ska värma oss, enligt nutidens visa män och kvinnor under tillväxtens lysande stjärna som blir vår jords  undergång.

.

Från sjukdom till prisbelönt fotograf

Jag är så fascinerad av sambandet mellan hälsa och natur. Här kommer en länk till intervju med den helt fantastiske fågelfotografen Jonas Classon som  under en lång sjukdomstid som barn mötte ugglorna i skogen tillsammans med sin sjukhuslärare. Intervju SVR https://sverigesradio.se/artikel/7553283

Foto Jonas Classon

Nu har Jonas Classon vunnit flera priser och gett ut en bok med sina fågelfotografier. Kolla gärna hans sida https://jonasclasson.se/

Skogen är ett ekosystem och inte bara träd

Skogen är inte bara en massa träd, utan en skog är ett  levande ekosystem som tar århundraden att bygga upp!

Det vi ser på bilden är inte bara en hög gammal rutten ved som saknar värde. Utan detta är en hög gamla stockar som inte bara är värdefull, utan helt livsnödvändig för insekter, svampar, lavar, mossor och mikroorganismen. 

Om vi tillåter en massavverkning av skogen där man kalhugger, kommer skogens ekologiska system aldrig att hinna byggas upp, förrän nästa skövling sker. 

I ett så kallat effektivt skogsbruk som bara ser till hur många träd som kan växa upp och avverkas för att ge en så snabb ekonomisk avkastning som möjligt, får skogens ekologiska system inte plats. Systemet ges aldrig tid att utvecklas och under varje skövling förstörs systemet. Ett ekosystem där skogens alla olika arter får plats, inte bara träden som ger en ekonomisk vinning. 

Om man ställer sig i en skog och tittar sig runt omkring, så finns det massor av växter och djur där. De ingår i vårt ekologiska system.

Varje gång en skog kalhuggs förstörs ekosystemet. Det hjälper inte att kalhuggningen sker växelvis så att olika skogspartier är olika gamla. För skogen handlar inte bara om träden. Det handlar om att hela skogen är ett system och där alla delar måste få finnas och utvecklas i ett samspel under mycket lång tid.

Varje gång skogen huggs ner frigörs koldioxid till luften. Varje gång gång en våtmark, en sjö eller vattendrag dikas ut så står de där och läcker ut koldioxid till luften under massor av år framöver. De utdikade vattendragen läcker årligen ut lika mycket koldioxid som Sveriges fordonstrafik gör. 

Om vi alla blir påverkade av detta ekosystem som finns i skogen och som kan binda koldioxiden istället för att släppa ut den. Är det då rätt att en liten grupp människor, som råkar vara markägare, ska avgöra om ekosystemet ska saboteras gång på gång för att ge vinst i dessa markägare och skogsföretags fickor? Eller vem ska få avgöra om skogens ekosystem ska få finnas kvar och binda koldioxid under århundrade och årtusenden framöver för att motverka den miljöförstöring vi nu ser...

 Slaget om skogen är en vetenskapsserie i sju avsnitt som sänts av SVT. Se programmen och bilda dig en uppfattning om skogens ekologiska system och koldioxidutsläppen. Vilket skogsbruk ska vi ha i framtiden och vem ska avgöra det?

SVTplay - Slaget om skogenhttps://www.svtplay.se/vetenskapens-varld-slaget-om-skogen

.

Allt kommer att bli bra

 På tur genom Blekinge kan man få se detta löftesrika budskap :-D

.

Vårblommor och pollenkollen

 

Det fick bli en liten runda ut i vitsippebacken! Som jag längtat längtat efter våren och den varma årstiden som är på intågande! :-D Jag ser fram emot en sommar fylld av naturupplevelser och fotomöjligheter och har börjat planera för utflykter om bara hälsan står mig bi!

Men, med den underbara våren kommer ju tyvärr också pollenperioden och som så många andra är jag pollenallergiker med täppt näsa och en trötthet som är förlamande. Alltså, så trött man blir... det går knappt att beskriva. Inte kan man öppna för att vädra då släpper man in pollen, och jag som då som också har astma mot kvalster behöver vädra! Hm.... den stora frågan är Pollen eller kvalster? Ja som det kan bli... 

Men jag vill slå ett slag för pollenkollen https://pollenkoll.se/pollenprognos/brakne-hoby/

där man kan se vilka pollen som det finns mycket eller lite av för tillfället. För Blekinges del ligger mätstationen i Bräkne-Hoby. För er som bor i västra Blekinge kan ha nytta av mätvärdena ifrån Kristianstad. Det kan vara till hjälp att veta vilka pollen som är på gång just nu och jämföra sin täppta näsa med perioden förra året. I är kom min allergi ovanligt tidigt och hoppas därför att det ska blåsa av oxå så fort som möjligt. Om man planerar en resa kan det vara till stor hjälp med pollenkollen så man inte blir sittande inomhus av pollen mitt under resan!

Tur att det finns allergimediciner som åtminstone hjälper så mycket att jag kunde njuta igår i vitsippebacken, men jag måste erkänna att jag hade mycket allergi när jag åkte hem. Men vitsipporna och våren lockade allt för mycket  :-D

.

Tips- Mer på ämnet natur och läkning

 Fantastiska trädgårdar från SVTplay

Naturens hälsovinster. Ett danskt program om hur moderna trädgårdar i stor och liten skala påverkar samhällets invånare positivt.

Det är en hel serie om trädgårdar för människor. Se dem- det är vackra program med mycket hoppfullhet och läkning

Läs gärna min bloggartikel om Skogsbada. Det är precis samma tanke bakom programserien om Trädgårdar som i forskningen om att Skogsbada. Mycket intressant när forskning om människors läkande hälsa och livsglädje går hand i hand :-D

.

Lästips om att Förändrat sin livsstil

Jag hittade en spännande artikel på nätet om Kaj som släppte sitt vanliga jobb för att kunna bruka jorden och leva närmare naturen.

https://svenska.yle.fi/Kaj hoppade av ekorrhjulet

Simon Staffans

På en gård i Staversby i norra Korsholm står Kaj Löfvik och planterar om växter. För några år sedan levde han ett helt vanligt liv med familj, jobb, hus och två bilar. Men när han märkte att vare sig han eller hans hälsa mådde bra beslöt han att ta ett drastiskt steg och hoppa av hela ekorrhjulet av arbetsliv och konsumtion.

- Den avgörande faktorn var min hälsa, säger Kaj. Jag kände mig överarbetad och tyckte inte jag fick gehör från arbetsplatshälsovården. Samtidigt fyllde jag 50 år och kände att ska jag göra någon förändring måste det ske nu.

Känslan av skuld är borta

Barnen var tillräckligt stora för att börja ha egna inkomster så känslan av försörjningsplikt var inte lika stark längre.

Kaj tog över största delen av skötseln av hans frus hemgård. Nu odlar han sin egen mat och experimenterar med nya metoder. Han mår betydligt bättre och ser på ett annat sätt på sin roll i miljösammanhanget.

- Min känsla av skuld gällande miljön är borta, berättar han. Nu gör jag ju något positivt. Till exempel gör jag massor med kompost, som tillsammans med mina odlingar blir en direkt kolsänka.

Jag märker att min känsla av domedag och hot blir mindre i och med att jag känner att jag gör något för att påverka situationen.

När tryggheten blir ett fängelse

Kaj hade möjligheter som alla inte har. Han hade en egen gård att ta itu med och en partner som kunde tänka sig att fortsätta i arbetslivet för att se till att familjen fortsättningsvis hade en inkomst.

På Krutargård har Kaj Löfvik kunnat börja ett nytt liv.

Det har funkat hittills, även om Kaj berättar att hans fru kommer från arbetsdagen med en helt annan energi, eller brist på energi, än han själv har efter en dag med gårdsarbete.

Men även om alla inte har samma möjligheter, kan alla göra någonting för att ändra på sin tillvaro.

- Kan man inte odla grönsaker kan man istället odla förnöjsamhet, säger Kaj. Ofta räcker det med att bara få en djupare kontakt med naturen för att börja se på sitt liv på ett lite annat sätt.

Men vi människor har en förmåga att förtränga sånt som inte känns bra, sånt som kunde påverka våra liv för mycket. Sånt som helt enkelt känns för stort för den lilla människan. Istället faller man tillbaka på gamla mönster, där man hittar den invanda tryggheten.

Men tryggheten blir också ett slags fängelse, där man sitter fast i huslån, hobbyer, identiteten som ens arbete ger en. Man söker nya impulser och nya kickar, och dem får man när ekorrhjulet snurrar snabbare och snabbare.

Då får man också mer pengar, och med dem kan man köpa mer saker och upplevelser som ger nya kickar.

Men samtidigt finns det ett behov, en känsla av att vi lever lite för komplicerade och abstrakta liv, där det är svårt att känna sin egen naturliga roll i samhället vi skapat.

För mig blir det lite av en dubbeleffekt; när man är mitt i arbetslivet, då vill man göra andra saker, man vill resa bort, man vill komma bort från rutinerna.

- Men för mig är det tvärtom. Här vill jag ju vara, det här vill jag inte komma bort ifrån, säger Kaj Löfvik.

Hur vi identifierar oss, vår identitet, kan bli en av de mentala murar som hindrar oss från att agera vettigt för klimatet..

Aftonbladet hade nästa intressanta artikel som också handlar om människor som vågat gå sin egen väg. Det här paret sålde sitt hus och gav sig iväg i sin husbil.... 

avJennifer Berg Eidebo

Publicerad: lör 15 feb 2020

Foto: Privat

Hanna och Erik Stengård trivs bra i sin lilla husbil.

Husbilar

Hanna och Erik Stengård sålde sitt stora hus för att flytta in i en husbil på 12 kvadratmeter.

Här är deras bästa tips för att klara av livet i en liten husbil.

– För oss har enkelheten i husbil och friheten gjort att vi grälar mindre, säger Hanna Stengård.

Husbilen Casper är Hanna och Erik Stengårds hem sedan december 2019, då paret lämnade Sverige för att resa runt i Europa tillsammans med hunden Sonja. Att leva på 12 kvadratmeter går, men det finns vissa saker som paret inte skulle klara sig utan.

– Wifi-uppkoppling så att man alltid håller sig uppdaterad på trafik, sevärdheter, övernattningsplatser. Toalett och dusch om man väljer som vi att ofta fricampa. Gott kaffe, bra kamera och gärna drönare för häftiga filmsekvenser. Solpaneler på taket är utan tvekan en bra investering för den som vill kunna fricampa men ändå alltid ha tillgång till el, säger Erik Stengård. 

https://

Skogsbada hjälper kroppens immunförsvar enligt de senaste vetenskapliga rönen

Vad är skogsbada?

Skogsbada handlar om att stressa av och njuta i stunden och att dessutom göra det i en befriande miljö. Skogsbada kommer från Japan där man forskat och funnit att naturvistelse faktiskt har en positiv påverkan på vår hälsa. Men inte bara det, utan man har även funnit bevis för några av de nycklar som gör att vi mår bra av skogsvistelse.

Men för mig och andra som under lång tid mediterat och ägnat oss åt mindfulness så är skogsbada ett nytt namn på något vi visst länge men inte kunnat bevisa och det är just bevisen som forskarna nu kommit med.

Luktämnet fytoncider hjälper kroppens immunförsvar
Jag måste erkänna att jag ändå tillhör dem som tvekat och fått ett litet snett leende när människor pratat om att de mår bra av att krama träd. Trädkramare låter ju ändå lite så där New age-igt. Men ack så fel jag haft.

Den Japanska forskaren, Quing Li, upptäckte att när träd blir berört så avger de aromatiska ämnet fytoncider i syfte att skrämma bort inkräktare som kan skada trädet. Det kan handla om insekter eller en hackspett som börjar hacka i trädet. Detta ämne som är ett doftämne ökar aktiviteten hos människans mördarcelller vilka ingår i vårt immunförsvar. 

Vid sjukdom, och även vid allvarligare sjukdomar som cancer angriper dessa så kallade mördarceller de sjuka cellerna i syfte att besegra dem. Dessa naturliga mördarceller som aktiverar vårt immunförsvar har en ökad aktivitet upp till 30 dagar efter ett rejält skogsbad enligt Quing Li. Han forskar nu på att framställa eteriska oljor med dessa aromatiska fytoncider i syfte att de ska kunna användas som hälsofrämjande läkemedel inom sjukvården.

Kroppen påverkas på flera olika sätt av skogenFytoncider är bakteriehämmande och hjälper därmed till att hämma infektioner och immunförsvaret stärks. Forskare vid Universitetet i Illinois som också forskat på fytoncider menar att om man ökar sin vistelse i skogen så blir riskerna mindre för cancer, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och depression.

Enligt New Yorks departement för miljövård menar man att träd kan sänka blodtryck, påverka psyket så att det motverkar depression och minskar negativa känslor som ilska och humörsvängningar genom att träden påverkan ämnena adrenalin och kortisol som är signalsubstanser som finns naturligt i människokroppen.

Detta är exakt vad även de Japanska studierna kom fram till då man undersökte människor i Tokyo och i mer än 60 olika skogar vilka pågående följs upp. Man fann då att ämnet kortisol påverkade både blodtryck och hjärtrytmen positivt. Kortisol är ett stresshormon som fälls ut vid fara och gör då nytta genom att det hjälper oss att agera i en krissituation. Men om man lever under stress med förhöja kortisolvärde under längre tid blir det ohälsosamt med förhöjd hjärtrytm, blodtryck och puls som följd.

Riktad fokusering hjälper oss att stressa av
En annan intressant påverkan som skogen har på människan är att vi inte blir så distraherade och stressade av livspusslet med att få ihop arbete, fritid, sociala relationer med mera. 

När vi är ute i naturen så kan vi fokusera på det vi finner där utan omedelbara distraktioner. Just denna fokusering på naturen hjälper hjärnan att vila och återhämta sig. En riktad fokusering kräver helt enkelt mindre ansträngning.

Skogsbada och meditation har likheter

I Nybro har man startat en Skogsbadar grupp och en tjej bland deltagarna säger att hon mår väldigt bra av sitt skogsbad. Hon har provat att gå utan skor för att sakta känna in mossan under fötterna. 

Detta för mina tankar till Mindfulnessens fader Zen Mästaren Thich Nhat Hanh som praktiserar och lär ut gående meditation på Plum Village i Frankrike dit människor vallfärdar. Under gående meditation sätter man fokus på fötterna och hur de känns mot marken. Prova själv att gå sakta på vardagsrummets golv eller ute på gräset. Du börjar med att sätta hälen mot underlaget och observerar när detta sker. Sedan ”rullar” du foten sakta framåt i full koncentration och uppmärksamhet på upplevelsen du får i fötterna. Sedan kommer nästa fot i stegen och du följer varje steg, steg för steg, fotsula för fotsula, häl för häl och så vidare med fokuset helt inställt på vad du upplever i varje steg från aktuell fot.

En kille i Nybrogruppen intervjuas och säger att det handlar om att få vara i skogen utan att vara tvungen att göra något som att exempelvis plocka svamp. Han menar att själva varandet i skogen är det som ger honom positiv respons. Det stämmer väl överens med de Japanska forskarnas resultat och med Mindfulness.

En timme räcker för att få en positiv påverkan
I Sverige vet man att kostnaderna för utmattning och utbrändhetssyndrom är lika stora som kostnaderna för försvaret. Så alla, särskilt de drabbade, skulle vinna på ett arbetsklimat där riskerna för utmattning minskar och där man kan hitta vägar tillbaka till återfunnen hälsa. I Japan har man kommit så långt att människor kan få skogsbad på recept.

I Svenska studier har man funnit att om man går mer än en timma så händer något i hjärnan och den börjar koppla ner och stressa av. 

Man menar att detta kommer från tiden då människan var nomader och när det blev ont om mat var det dags att flytta till nästa boplats. I det läget kan inte kroppen stressa och jäkta och göra av med massor av energi, för då kommer kroppen att kräva mer mat som då inte fanns. Därför gick man, vandrade sakta och lugnt, till nästa boplats. Kroppens gick ner i ett avslappnat tillstånd under vandringen där kroppsfunktionerna gick saktare och krävde ett minimum av energi under tiden man vandrade långa sträckor.

Växternas kommunikation
I Holländska studier har man i likhet med de Japanska, funnit att en viss sorts bönor avger signaler av kemiska ämnen när de blir angripna av ett visst kvalster. I flera liknande forskningsrapporter bland djur tror man att doftämnen, feromoner, avger signaler om den exakta faran, den exakta angriparen men också ålder, kön med mera på den som blir angripen. 

Liknande signaler har man funnit bland träd och andra växter som sinsemellan skickar signaler som kan liknas vid ett hemligt språk som meddelar faror från angripare mellan träden. Man kan säga att träden pratar med varandra genom dessa ämnen.

Forskningen förklarar tusenåriga traditioner för bättre hälsa
Så för att återgå till Mindfulness och de tusenåriga traditionerna av meditation så är det nu genom forskningen man börjar kunna uppfatta, mäta och utforska vad som händer med kroppen och särskilt hjärnan vid stress och vid avslappning. Vilka signaler som skickas och vilka hälsoeffekterna blir för människor.

Hälsoarbete på lokal och global nivå i samhällsbyggandet
Detta har förstås stor betydelse för oss var och en på individnivå att hitta former för vårt dagliga liv där man mår bra. Men vi måste även tänka i ett större perspektiv på global och lokal nivå. Hur kan detta påverka jorden och hur kan det påverka de boende i ett bostadsområde eller i en stad om bostäder byggs med mycket skog, natur och växtlighet runt människornas dagliga livsrum.

Psykologisk hälsa

Det har psykologiska funktioner som att vi känner oss glada av att se stora vackra ekar eller blommande växter. 

Social hälsa
Socialt skulle vi få mer möjligheter till att umgås och vistas tillsammans i naturen, i stora parker eller grönområden i direkt anslutning till våra bostäder. Man vet att social stress där relationer inte finns eller inte fungerar som de ska, innebär en stor ohälsofaktor i dagens samhällen. 

Biologiskt
Men även nu då rent biologiskt skulle vårt eget immunförsvar bli starkare och mer aktivt och därmed kunna hålla oss friska längre.

En 30 minuters promenad i naturen gör susen!

Enligt Pascal Derm och Terry Hartig som studerat psykologi i Sverige så räcker det med 30 minuters promenad i naturen för att kroppen ska börja återhämta sig.

Så njut av att omge dig med skog. Ofta, länge och sakta och under alla årstider!

.