Vill Du få email så du inte missar uppdateringar?

Visar inlägg med etikett Tillgänglighet. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Tillgänglighet. Visa alla inlägg

måndag 26 februari 2024

Spektakulärt ljus över sjön Törn



En kväll vid sjön Törn i Vissefjärda, södra Småland fick jag uppleva dessa magiska ljusfenomen på himmelen. Verkligen en otrolig upplevelse som varade några minuter innan solen gick i moln bakom tjocka åskmoln.


Sjön Törn är Emmabodas största sjö och vid Törestorps badplats som har rullstolsramp finns en rad riktigt mysiga ställplatser för dem med husbil.

Badplatsen ligger i en fin talldunge på en udde i sjön. Här man man få se både fiskgjuse och havsörn.

Dessutom tillhör Vissefjärda området där Dackefejden utspelade sig. Jag har skrivit om det i ett inlägg Road trip i Dackebygd som du hittar här: https://utflyktochvandringsbloggen.blogspot.com/p/road-trip-i-nils-dackes-gransbygd.html




 

tisdag 18 juli 2023

Naturmorgon


Tillsammans med länsstyrelsen i Blekinge län var jag med i Naturmorgon och pratade om hur viktigt det är för livskvalitén att alla ska kunna komma ut i naturen. I Blekinge jobbar länsstyrelsen intensivt med frågan och tillgängligheten har ökat i många naturreservat.  Bravo Länsstyrelsen!!!

Lyssna gärna på inslaget som gått i repris flera gånger under året 😊

 https://sverigesradio.se/artikel/almo-naturreservat-i-blekinge-ska-vara-tillgangligt-for-alla

Almö naturreservat i Blekinge ska vara tillgängligt för alla 

  • 5 februari  kl 07.00

Lohla-Marie De Bie har fått svårt att gå och bjuder in Daniel Ottoson från länsstyrelsen i Blekinge för att syna tillgängligheten till Almö naturreservat väster om Karlskrona. Med ganska små insatser kan tillgängligheten öka betydligt. Lyssna på hur det kan gå till i klippet ovan.

söndag 2 juli 2023

Senast på bloggen...

 

Tärnö i Hällaryds skärgård

En vacker skärgårdsidyll i Hällaryds skärgård utanför Karlshamn i Blekinge. På bilden syns hamnen där skärgårdsbåtarna kommer in och som är öns samlingspunkt med service och matställen. 

 

Tärnö har gott om pittorska skärgårdsmiljöer. Flera vandringsleder och Tärnö byväg leder till flera sevärda ställen och grillplatser. 

Eller varför inte tar en skärgårdstur ut och ät på någon av ön matställen med en kulglass från Glassboden som efterätt? Ett tips är att kontakta dem innan och kolla upp öppettiderna vilket varierar beroende på bland annat vädret.


Här vajar Skånelandens flagga. Det är alltså inte Skånes flagga utan Skånelanden, som är ett gammalt historiskt namn för det som från ca 1050-1658 var Östdanmark. Skånelandens flagga gäller Skåne, Blekinge och Hallands landskap.

 

Kolla gärna in ett äldre blogginlägg: Hällaryds härliga skärgård 

 

Senast på bloggen!
Premiärtur med permobilen med Öresundståget till skärgården

 

 

 

 

 

tisdag 27 juni 2023

Uttorps naturreservat med lättillgänglig skärgårdsnatur

Bilderna är från Uttorp då tanken var fågelskådning. Det blev dock mer av skådning av kossor som ännu är lyckligt ovetande om slaktbilen... Men än så länge solade de på strandängen med havsutsikt och en lagom sval vind i sommarhettan.
 
 
I horisonten anas Utklippans fyr och till min glädje funkande Uttorps naturreservat alldeles utmärkt med rullstol. Intilliggande cykelled hade dock tre stycken färister som gör att rullstolen måste lyftas över. Hade snabbt kunna avhjälpas med ett par plank att låta hjulburna ta sig över. 
 
Mamman med barnvagnen som stod och trixade vid färisten hade säkert också blivit lycklig över ett par vanliga plank att köra hjulen på och säkerligen också alla cyklister. På en cykelled är väl tanken att människor ska kunna färdas och njuta av omgivningarna, helt utan att bära. Strålande sol med en hel del fågel trots att besöket avlades runt middagstid. En dag i paradiset <3


När man är vid Uttorps naturreservat på Sturkö i Karlskrona kommun så är man så långt ut i skärgården man kan komma utan båt.

Här finns ett rikt fågelliv och utanför går farleden där man ser en hel del större fartyg men också mindre båtar med skärgårdsfolk.

Du hittar utflyktsmål i högermenyn under olika orter och platser. 

Men också sorterade under blogg- ämnen i vänstermenyn. 

Så det här blogginlägget kommer under Utflykter, Djur&natur och Tillgänglighet. Detta för att om du bara är intresserade av exempelvis natur och djurlivet kan du gå direkt till det "ämnet". Men ofta försöker jag lägga in platserna i högermenyn där varje plats beskrivs som jag varit på. Letar du utflyktsmål föreslår jag att du går direkt i högermenyn och bläddrar mellan de olika platserna. Hoppas du hittar lite tips på utfärder i vår underbara natur!

Och jag tar gärna emot tips från dig. Har du varit på en spännande eller trevlig plats så hör av dig i ett mail; lohlamariedebie@live.se eller mess 0708-625810

Vägbeskrivning
Ifrån E22 mellan Ramdala och Lösen, öster om Karlskrona, tar du av mot Sturkö-Tjurkö. Vid Kvarnen och skolan mitt på Sturkö tar du av till vänster. Uttorps naturreservat är skyltat ifrån vägen som går mot Sturkö kyrka. Vid naturreservatet finns parkering, torrtoa och vindskydd. Från parkeringen går en mindre promenadväg ner till havet ca 400-500 meter. Bra framkomlig väg med barnvagn och rullstol.
Cykelleden Uttorpsrundan passerar förbi här.

måndag 12 juni 2023

Eloflexen imponerade idag


Idag imponerade min lilla Eloflex D2 med drygt 4 km på skogsväg. Det gick åt mycket batteri i lösgrusen annars otroligt bra. Men trots att det är en D2, som går att dela, behöver jag ha hjälp att lyfta ut den ur bilen. Skulle behöva en lösning på det problemet. En liten lyft som går in i min lilla bil och inte är allt för dyr. Vet inte ens om det finns...

Bibehålla det friska och sina intressen

Det är så viktigt att kunna fortsätta utöva sina intressen trots att man blivit sjuk och rörelsehindrad. Kunna komma ut och andas frisk luft. Kommuner och rehabilitering borde jobba för att bibehålla det friska, sociala kontakter och fritidsintressen. 

El-rullstolar är dyra och inte en möjlighet för alla vilket de borde vara!

Eloflexen har jag fått köpa själv och el-rullstolar är mycket dyra. Vilket inte är så lätt att kunna bekosta för de som behöver el-rullstol och är sjukskrivna eller har låga pensioner. Vilket är väldigt många som är ensamstående. 

Det blir en klasskillnad på om man har råd att komma ut och få hålla liv i sina intressen eller inte och det är en skam för ett land som Sverige. När alla undersökningar och studier visar att det är precis tvärtom. God hälsa kommer av frisk luft, bibehållna intressen, socialt liv och sådant som ger livslust. Sjukdom i sig kostar så mycket energi och smärta, så de dagar man kan fylla på energi med glädje är så viktiga, även om de dagarna inte är så många.

 

I Nils Dackes fotspår

Denna tur genom skogen till platsen där Nils Dacke hittades och mördades den 1augusti 1543 har jag velat göra länge och kunde nu genomföra tack vare Eloflexen som jag kan ta med i en personbil. En underbart fin sommardag i Småland :-D

Minnessten vid Sörsjö-Jons boplats. Här hittade Gustav Vasa Nils Dacke sedan en nära vän förrått honom. Kanske på grund av den tortyr Gustav Vasa utsatte sina motståndare för.

Vill du läsa mer om Nils Dacke så kolla gärna in Road trip i Nils Dackes gränsbygd som jag skrivit ett par år sedan.  Road trip i Nils Dackes gränsbygd

 

Bynamnet Rabbe tros komma från rovor/ kålrötter. Rabbemossen är i så fall en utdikad mossa där man odlat.

Minnessten på gården där Nils Dacke bodde i Södra Lindön.

 

fredag 9 juni 2023

Tack till alla omtänksamma


Tack till alla omtänksamma människor 
Människor är otroligt hjälpsamma när man är hjulburen. Nästan varje gång jag handlar frågar någon vilt främmande om jag behöver hjälp att nå hyllor högt upp, oftast kvinnor. ALLA bilar stannar vid övergångsställe och idag på väg  ut i naturen stannade jag min lilla limousine för att ta lite foto. Då stannar en man sin jobbbil och frågade om allt är ok? Jag blir överväldigad av denna fina omtanke från mina medmänniskor och brukar alltid se till att tacka ordentligt för omtanken, för man vet aldrig vad som kan hända...  Underbart helt enkelt med denna välvillighet 💚. 

Djur-och fågellivet
För övrigt blåste det ordentligt vid havet i morse som avtagit nu vid 8-tiden när det är frukost i det gröna. Något lager jacka åkte av. 😆 
Djurlivet bjudit på hare, får, hund med tillhörande tvåbening, gråhäger, glada, skrattmås , skäggdopping, gräsänder, knölsvan, stare, hört göken i väster- bäste gök samt ett antal fåglar som jag inte kan namnet på. Eventuellt någon brunaktig svala... 

Borde inte kämpat mig in i kaklet
Jag borde fått hjul för länge sedan och inte kämpat mig in i kaklet som jag gjorde. Hjul gör sådan stor  skillnad. Livskvalitet nu när jag oftast inte  längre ligger utslagen i sängläge i tre dygn för att jag varit ute och försökt gå. Livskvalité & harmoni 💚🩵💙🧡



torsdag 8 juni 2023

Kommunerna brister i både i kommunikation och tillgänglighet

 

Trapp till toan vid kajen i Sanda, Sturkö

Tillgänglighet som inte fungerar

Här har kommunen gjort ett helt omöjligt torrdass på Sanda på Sturkö när det gäller tillgänglighet. Dasset är utformat med en bred dörr och med en ramp upp till toan. Men den rampen är omöjlig att ta sig uppför med rullstol och det går inte att vända. Dessutom är det både en hög tröskel in till torrtoan samt en trapp ner från kajen. 

Efterfrågar en trevlig och seriös kommunikation

Problemet är att när jag skriver till kommunerna eller skärgårdstrafiken bryr de sig inte om att svara. De har svarsplikt ändå åsidosätts den. Man tycker att både kommunerna, skärgårdstrafiken, Svenska kyrkan med flera skulle kunna föra ett vettigt samtal om tillgängligheten. Man skulle kunna hitta lösningar tillsammans med ett gott samarbete. Men när de inte ens svarar är det svårt. 

Länsstyrelsen däremot funkar kommunikationen och arbetat helt perfekt. De är trevliga och ger information om hur de arbetar med tillgängligheten till exempelvis naturreservat och efterfrågar vilka behov som finns.

Tröskel in till torrtoan och en ramp som inte fungera. Hur är det tänkt att den ska fungera?

Skärgårdstrafiken skyltar båtarna med missvisande rullstolssymbol och svarar inte på mail

Nyligen skrev jag också till skärgårdstrafiken när de skyltat en skärgårdsbåt med rullstolssymbol men som jag kan inte komma ombord på med min rullstol. Eller föraren går det bara om man lyfter på en rullstol för hand. Hur ska man kunna påverka tillgängligheten när de inte ens svarar?

Skärgårdstrafiken skyltar med rullstolssymbol, men utan att kunna köra en rullstol ombord.

Om man vill åka skärgårdsbåt behöver alla förbereda sig och särskilt om man är rullstolsburen, ibland ska assistenter och färdtjänst involveras. Då är det en förstörd dag om man kommer fram och inte kan komma på båten som trots allt är rullstolsskyltad! Färdtjänsten hem ska bokas flera dagar i förväg så då blir man stående på kajen. 

Problemet är att rampen är för smal för rullstol och att det är en glipa mellan kaj och båt där hjulen fastnar. Jag funderar på om rullstolen kan trycka ut båten från kajen och så rullstolen ramlar i vattnet? 

I vart fall mycket obehagligt att fastna med rullstolen mellan kaj och brygga. Och med minsta välvillighet borde skärgårdstrafiken svara och före ett samtal om detta och skylta rätt.

https://blekingetrafiken.se/reseinformation/skargardstrafik/karlshamn/#karlshamn-kastellet

Borde ta hjälp för att få rätt utformning av tillgänglighetsanpassningar

Myndigheterna borde ta hjälp av rullstolsburna för att få tillgängligheten rätt utformad. Hur det funkar att vara rullstolsburen vet man först när man själv sitter i en rullstol. Dessa är dessutom utformade på olika sätt och Regionerna runt om i Sverige hyr numera ofta ut el-scooter till rörelsehindrade eftersom det är billigare för Regionerna. Tillgänglighetsanpassningen måste ta hänsyn till både el-scooter och rullstol om det ska fungera.

Det skulle absolut bli billigare om de hade en referensgrupp att ta hjälp av när det gäller utformningen av tillgänglighet än att göra fel och få göra om. Att blunda för problemen väcker bara irritation.

Bilden är från Torhamn där en fin tillgänglighetsanpassad vattentoa finns i hamnen samt även en enklare men fungerande tillgänglighetsanpassad toa vid badplatsen Petersvik.



fredag 2 juni 2023

Eloflex ett nödvändigt hjälpmedel

 

 

Eloflexen klarar berghällar och affärer

Tog en tur i skärgården med Eloflexen och det fungerade riktigt bra. Berghällar som här gick bra. När det lutar i sidled får däremot alla rullstolar problem och går inte att styra så bra. 

Det är ofta klippta gräsvägar i skärgården och var de mjuka ville rullstolen främre hjul sjunka ner i gräset. Högre fart underlättade,  men man får också har koll på vart man kör om man kör på full hastighet. 

Men trots allt tog jag mig runt ett par kilometer på en skärgårdsö med min Eloflex. 

Min Eloflex är helt nödvändig för mig

Den är också så lätt och smidig att jag kan åka på flera turer på Karlskronas skärgårdsbåtar. Men man måste beställa biljett först och då är besättningen förberedd och hjälper till på ett mycket serviceinriktad och trevligt sätt. 

Regionen skriver bara ut ett hjälpmedel. Det är inte deras problem om jag inte kommer in i affärer får jag till svar.

Jag hade haft svårt att klara mig utan min lilla behändiga Eloflex som tar mig in i affärer, ombord på tåg och båt. De är tyvärr mycket dyra men jag klarar mig inte utan den eller bara med att hyra permobil av hjälpmedelscenter.  

Man behöver helt enkelt två hjälpmedel då de har så olika användningsområden

Tyvärr får man bara hyra ett hjälpmedel av Regionens hjälpmedelscenter och om man inte klarar sitt behov är de inte deras bekymmer. Exempelvis kommer man inte in i mindre butiker, apotek, restauranger eller mottagningarna på vårdcentralen och sjukhus med permobil. Men regionerna tar inget ansvar över om rörelsehindrade klarar sin vardag eller inte. De uppträder ganska iskallt. Därför är det en sådan oerhörd lättnad att jag själv kunde köpa en Eloflex som ser till att jag inte är så hemmasittande och att jag kan behålla en del intressen trots att jag blivit sjuk. Det är viktigt om man blir sjuk eller skadar sig att man kan fortsätta utöva sitt vardagliga liv så självständigt som möjligt, med intressen och sociala kontakter. Kommunernas regler är för omänskliga helt enkelt. Enligt dem har jag bara rätt till att åka till vårdcentral och apotek. Inte ens till affären för mat ska man köpa med hemkörning. De förespråkar helt enkelt ett isolerat liv utan rättigheter ens till en vanlig promenad.

Äntligen återfå lite frihet

Så glad för att jag nu äntligen efter lång väntan äntligen kan börja återfå lite av den frihet som är så självklar när man kan gå. Det borde ingå i stödet till rörelsehindrade men man inser att välfärdssamhället inte längre finns för den som är sjuk. Den som är utförsäkrad eller lever på låg sjukkassa eller sjukersättning har inte råd att köpa extra hjälpmedel. Så ser det ut om du blir sjuk, tyvärr.


fredag 26 maj 2023

Tallholmens badplats tillgänglighetsanpassas

 Läser med glädje på Instagram att Karlskrona kommun gör en satsning med att rusta upp lekplatser och badplatser. Alljungen ska få ett nytt hopptorn och Tallholmen i Nättraby tillgänglighetsanpassas! Bravo kommunen! :-D

Var vid Törestorps fina badplats i Vissefjärda, Småland, och blev glatt överraskad av att se att där finns en rullstolsramp ner till badet. En fin badplats med en mindre camping.

Tallholmen Nättraby, Karlskrona Tillgänglighetsanpassas 2023

Koordinater: N56.18311 O15.53933

Kommunal badplats vid havet. Brygga och ligger i en stor träddunge. Brygga, sandstrand, torrtoa. Tillgänglighet: Finns grusväg till badplatsen från parkeringen. En aning kuperat. Mindre än 100 meter från parkeringen till badplatsen.  Vägbeskrivning: Från E22 kör av vid Nättraby och igenom samhället. Badplatsen är skyltad ner på mindre asfalterad väg till vänster.

Solnedgång Törestorps badplats, Vissefjärda, Emmaboda

 

fredag 5 maj 2023

Minskade anslag från regegeringen till naturvård

Foto: Peje Johansson/Sveriges Radio. Daniel Ottosson Enhetschef länsstyrelsen
 

Radio Blekinge https://sverigesradio.se/artikel/lansstyrelsen-sager-upp-personal

Tillgängligheten hotas av mindre anslag

Regeringen minskade anslagen drastiskt till länsstyrelserna vilket också rör Blekinge, lyssna gärna på inslagen ovan från Radio Blekinge. 

Jag är mycket orolig att det pågående arbetet som länsstyrelsen gör med att öka tillgängligheten i Blekinges naturområden bromsas eller rent av stoppas. 

Länsstyrelsen har på senare tid rustat upp naturreservaten Almö, Gökalv, Halen, Torhamns udde, Sternö. I flera områden arbetar man med att öka tillgängligheten med rullstolsanpassade toaletter, leder för rullstol och bättre skyltning som ska bli bättre för allmänheten men också synskadade.

Borde öka anslagen istället för att minska dem

Regeringen borde ökat anslagen inte minskat dem och jag är mycket ledsen över denna utveckling. Många människor har efter pandemiåren hittat ut till vår svenska natur och då fler människor söker sig ut i olika naturområden borde också anslagen ökas.

Mer satsningar skulle också göras i skogsbygden som helt glöms bort. Jag tänker då på leder, badplatser och på kulturbyggnader som linbastor och backstugor, kolarkojor. Både på att bevara kulturbyggnader men också på att göra dem lättbesökta. Det finns också flera fina naturreservat och badplatser i skogsbygden som kunde lyftas fram mera. Många vill kunna plocka svamp och bär, fågelskåda och bada i våra insjöar.

Mål för friluftslivet och Myndigheten för delaktighet

De senaste tio åren har Sveriges regering gett i uppdrag till bland annat länsstyrelserna att öka tillgängligheten i  Mål för friluftslivet: https://www.lansstyrelsen.se/blekinge/natur-och-landsbygd/mal-for-friluftslivet.html och inrättandet av Myndigheten för delaktighet (mfd) https://www.mfd.se/  

Men nu går utvecklingen tyvärr bakåt efter beslut av den nya regeringen och det kommer att drabba många naturintresserade och rörelsehindrade.

Tidigare blogginlägg

Medverkade tillsammans med länsstyrelsen i Naturmorgon P1 

All kärlek till er !

 

söndag 23 april 2023

All kärlek till er ❤️

 


Det är helt otroligt så hjälpsamma folk är när man kommer i rullstol. Alla bilar stannar vid övergångsställe, folk öppnar dörrar och i dag i mataffären erbjöd en främmande tjej att ta ner en vara från en hög hylla! 

Jag var inte alls beredd på den här effekten men har blivit sååå POSITIVT  BEMÖTT !!!  

All kärlek till alla okända människor för att ni ser era medmänniskor 🥰🥰🥰


.

torsdag 12 januari 2023

Vårfeeling

 


Nu har jag hittat min försvunna bild från Älmtasjön där Blekingeleden har ett av sina vindskydd. Och nu börjar jag längta till våren är detta en av dessa platser som man kommer nära med bil om man har svårt att gå eller har mycket packning med sig. Bra även för barnfamiljer som vill campa ute, eller laga mat ute med barnen utan allt för mycket bökigt bärande.  

Man kommer också nära med bil vid Blankasjön vid Bräkne-Hoby, Långasjön utanför Asarum, Slagesnässjön mellan Vilshult och Kyrkhult, Strångamåla vid Bräkneån och Karlsnäsgården norr om Ronneby. Titta under vindskydd i vänstermenyn

När jag kollat runt på nätet har jag hittat gasolkök som funkar också vintertid om man vill fixa varm mat på utflykten vilket är riktigt mysigt! Jag blir också lite nyfiken på att kolla det här med hängmatta framåt våren. Efter vad jag hört ska de vara mycket bekväma att sova i. Kanske dags att testa? :-D  Det jag verkligen gillar med tält är att man känner naturens dofter och hör alla ljud och kanske är det ännu enklare att bara spänna upp en hängmatta? I vänstermenyn har jag lagt alla de vindskydd jag känner till. Vet du om fler så tipsa mig gärna :-D Eller om du känner till fikaplatser i naturen som är lättillgängliga?


torsdag 23 juni 2022

En seger för tillgängligheten

 


En liten seger!!! 😄 

En bom har varit  uppsatt vid Lyckå slottsruin som hindrat bilar att köra in och därmed gjort det jättesvårt för rörelsehindrade att nå platsen. Parkeringen som det hänvisats till ligger ett bra stycke från slottsruinen. Grejen är att slottruinen verkligen använts och är man rörelsehindrad behöver man kunna lyfta ex solstol och fikakorg ur bilen direkt till den plats man vill vara på. 

Jag har skickat mail kors och tvärs utan gehör. Men tydligen har frågan varit uppe i fullmäktige idag och det finns nu ett beslut på handikappparkering på platsen!!! Någon måste ha lyssnat! Så glad 😊

Men kommunen borde ha en referensgrupp där man kollar hur tillgängligheten kommer att funka med rörelsehindrade innan man bygger, sätter upp bommar redan på planeringsstadiet. Vara lite generös i beslutsfattandet och inbjudande för att tillsammans bygga den bästa kommunen för alla.

Hoppas också att det blir lite lättillgängliga promenadstråk och umgängesytor runt ån. Så trevligt att ha en å genom samhället men tyvärr vildvuxet där det kunde vara en oas för besökare.

Men som sagt jätteglad idag! 😊


onsdag 2 februari 2022

Medverkar i Naturmorgon P1 på lördag

På lördag medverkar jag i Naturmorgon P1 Sveriges radio om hur viktigt det är med lättillgängliga naturområden, tillsammans med Daniel Ottosson på Länsstyrelsen i Blekinge. Jippi!!!

Programmet är inspelat på Almö- ett av Blekinges vackra naturområden och med bra lättillgängliga slingor där man kommer fram med barnvagn/rullstol och med närheten till havet och ekhagarna.

Det är fantastiskt att länsstyrelsen i Blekinge visar så stort intresse för lättillgängliga naturområden och jobbar för det. Men kunskap behövs också. Beroende på vart i livet man befinner sig behövs olika anpassningar för att nå naturen på ett enkelt sätt. 

Naturmorgon sänds kl 06.10 på lördag den 5 februari 2022 



Naturmorgon skriver på Facebook och Instagram

Breda naturslingor med bra underlag för såväl barnvagn som permobil. Bra information både på nätet och på informationstavlor. Inbjudande grillplatser och rymliga toaletter.
Det är sånt som gör naturen tillgänglig för alla – även för den som har svårt att gå, till exempel.
Har du tips på såna ställen? Naturreservat eller andra platser som är guldkorn ur tillgänglighetssynpunkt?
Tipsa i tråden!!
🌳🌳🌳
På bilden syns Lohla-Marie De Bie som själv fått svårt att gå och har upptäckt både det som hindrar och det som underlättar i naturen, och diskuterar det med Daniel Ottosson från Länsstyrelsen i Blekinge.
🌳🌳🌳
I Naturmorgon på lördag 5 februari följer vi med dem båda till Almö naturreservat och får ta del av en rad konkreta tips som kan göra naturen mer tillgänglig.
Foto: Lisa Henkow/Sveriges Radio

.

Vildmink i Blekinge

 Fantastiskt fint möte vid havet Ett trevligt möte vid kusten! En vildmink dök upp när jag satt och fikade vid havet och gottade mig i vårso...